みなさま、こんにちは♪

涼しくて朝まで気持ち良く寝られますね。

今日、明日は比較的暑くなるようですが、昨年よりも今年の夏は楽でしたね^ – ^

さて、、、

四毒抜きが巷では流行っています。

確かに食べ過ぎは良くないのですが、、、

『毒』と言う言葉を使うのは良くないと思っているんです。

食べ過ぎが良くないけれど、人によっては美味しい、幸せ〜って少し食べて、幸せホルモンのセロトニンやオキシトシンが分泌されて体に良い作用することもあります。

食べ過ぎが良くないし、砂糖に関しては本当に中毒性がありますね。

以前の私は72%以上のカカオブラックチョコレートを毎日一つは食べていました。

今はほぼ食べないんです。

嫌いになったわけでもなく、、、

ただ、何と無く食べないんです。

先日、美容室さんで牛乳プリン（ほぼ甘くない）を出して下さり、頂きました。

次の日に、いつも毎月伺っている出張先のご自宅で3人施術の合間に休憩して下さい、と出されたのが、小さなお上品で甘くないおはぎ。。

めちゃくちゃ美味しくて。私は和菓子はすごく好きなほう。

ごくたまーに和菓子を買う時はありますが、日頃は自分で買う事はほとんどなく、お客様から甘いものをたまーに頂く事があります。この時は美味しく頂きますが、たくさんある場合は、皆さんにシェアしてしまいます。

今回はたまたま立て続けに２日間甘いものを食べたから、、、

なんと、次の日何だか甘いもの食べたくなり、たまたま通ったら目黒駅に入っている東北物産店に目が止まり、入ってしまいました。

青森のリンゴスティックを見つけてしまい（昔青森の知人が良くお土産に買って来てくれたもの）

一つ買うのはお店の人に申し訳ない気がして2個買いました。お客様に差し上げれば良いと買いました。

私の場合、一つ食べればホットして幸せを感じるんで⭐︎⭐︎⭐︎

値段はばら売りだから割高でした。しかし、中身のパイは小さくなった気がしますね。

値段をこれ以上あげられないから、、物を小さくしたり、少なくしたりするのでしょうね(^^;;

仕方ないですがね。でも何だか残念な気分(..)

さて、話を戻しますが、、、何を言いたいかと言いますと、、、

普段甘いものを買わない私が

２日間甘いものを連続でたべたら３日目も食べたくなってしまったこと、

これが、まさに！！！

中毒性あり。でしたね(･･;)

だから毎日食べる人は毎日勝手に食べたいや食べたくない関係なく気がつくと甘いものを食べるのが普通になってるんですよね。

中毒性はやっかいですので、このようにまずは気づくのが大事な気がします。

『あれ？私今日甘いもの食べたい？食べなくても良くない？』って一度自分自身の身体に聞いてみてくださーい！！

以上です。

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます。

品川区目黒駅4分の不思議なリンパドレナージュ

癒し空間リプル