みなさま、こんにちは♪

今日は良いお天気ですね。

寒くなりましたねー、、

昨日LINEで山形の寒河江の整体の先生から雪です、と写真が送られてきました。

もうそんな時期なんですね〜^^;

早すぎて本当に早送りされている感じ。。

さて、、、

手足が急に最近冷たくなった、前は手足暖かかったのに、、そんなこと無いですか？

私は、あれ？今日は珍しく手が冷たいわ、何をやっても中々温まらない、

そんなことが最近51歳くらいから感じました。

足は昔から冷える体質でした、

レッグサポーターをやっているせいか？

鉱石プリントされた靴下を履いているせいか？

足はかなり暖かいです！

なぜ手の甲側が冷たいのかな？

意外にも腎の弱りのようです。

腎臓の付近（背中の腰部の少し上あたり）をスリスリ手で擦ります。

そうすると手はかなり温まると思います。

もちろん足も。。

今は小さめのホカロンあるからそれを背中や腰に貼りましょう♪

温まるって本当に気持ちが良いですから^_^

冷えると気分も下がりますから、体温もしっかり上げて気分も上々で忙しい師走も乗り切りましょうね⭐︎

体温上げるのに1番大事なのは、良いお塩（天然塩）をきちんと多めくらいにとること。

減塩がいかに危険か？？

確かに、精製塩は血圧が上がるかもしれません、でも自然塩はミネラル（マグネシウムやカリウムなどの栄養素）が豊富なものは逆に血圧を正常にしてくれる働きがあるので、体には必要不可欠なんです‼︎

冬こそ、体温上げないと鬱っぽさまで引き起こしかねません。

塩が何が良いかは、私にいつでも聞いて下さいね！

楽天やAmazonなどでも販売しているはずですから。お伝えしますね。

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます。

品川区目黒　心と身体の解放デトックスリンパドレナージュ

癒し空間リプル