みなさま、こんにちは♪

寝ていても気持ち良い気候になりましたね。

さて、、、

顔の力み（食いしばり）がやはり多いのです。

自分も寝ていて、あっ、食い縛っていたな！ってたまに気づきます。

肩こりがひどい方や首こりのひどい方はほとんど該当していると感じますね、

朝起きたらまず、顔や耳や耳周りを解してからスタートされると気分がすっきりすると思いますね。

顔の中でも顎周り、顎関節周り、よく巷では噛む筋肉（咬筋）が硬くなっていると言われてますがそれもそうですが、人によって場所は様々な気がします。

無意識だからやっかいです。

緊張したり、力んでいる気がしない人が多いのです。

頭を解す人は多いのですが、顔を解していないからあちこち凝りが酷いのかな、、、って思うんです。

一枚の皮で全身繋がっていたら、、と考えると中々怖いですよね。

まずは、朝から気分よく１日過ごすために顔解しをしてから背伸びをしてぐーんと手足を伸ばし切ると気持ち良いですよ〜^_^

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます♪

品川区目黒の心と身体の解放リンパドレナージュ

癒し空間リプル