みなさま、こんにちは♪

怖いタイトルですよね？

ガンも2人に1人とか昨今では言われるようになりました。

よく考えたら恐ろしい現実ですよね(◞‸◟)

さて、、、

「成人の3分の1が脂肪肝」の衝撃

「痩せてるのに脂肪肝」「お酒を飲まないのに脂肪肝」が急増中

原因はテレビじゃ言えない・みんな大好きなものだった…

脂肪肝から肝臓が壊れていく

肝臓を壊すと体全部がダメになる

脂肪肝にならない＆治す方法

肝臓をいたわる「7つの習慣」

今からでも遅くない！ 健康な肝臓を取り戻そう

果糖ぶどう糖液糖扱う食品会社やら１００％生ジュース販売店やら○○○自然食品店やらの、スポンサーに気兼ねなく発信できるネットメディアの良き企画

NHKはなぜやらない

脂肪肝を悪化させる食べ物

①果糖ブドウ糖液糖

脂肪肝は、糖質の摂り過ぎにより中性脂肪になって、肝臓に蓄積することで起こります。

そのため糖質の摂り過ぎは脂肪肝を悪化させます。糖質の中でも、肝臓の負担が大きいのが、ジュースなどの飲料や調味料、レトルト食品に含まれている「果糖ブドウ糖液糖」です。

果糖は他の糖と違い、肝臓でしか処理できないので、肝臓の負担が大きくなります。

また果物の果糖と違い、液体のため、吸収が非常に早く、より肝臓への負担が大きくなります。

ジュースなどの清涼飲料水、調味料、レトルト食品などは頼り過ぎに注意しましょう。

スーパーやコンビニではほとんどの原材料を見ると、果糖ブドウ糖液糖が入っていますから、、避けきれません。

ただ、こちらの尾形ドクターが言うとおり、とりあえず野菜ジュースや飲みもの、液体は止めておきましょう♪

最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます。

品川区の心と身体のデトックスリンパドレナージュ