みなさま。こんにちは♪

脳が疲れていたり、目が疲れていたり、メガネやマスクで耳自体にストレスがかかっていたり、耳鳴りや難聴で悩んでいたり、

そんな時は、耳周りをほぐしてみて下さいね。

耳周りは側頭筋が関わっています。

側頭筋（そくとうきん）は、頭部に位置する大きな筋肉の一つで、主に側頭骨に付着しています。この筋肉は、咀嚼（かむこと）を行う際に非常に重要な役割を果たします。

具体的には、側頭筋は下顎を上に引き上げる働きを持ち、食物を噛み砕く動作をサポートします。

寝ている間や仕事中に歯を食い縛っている方が多いと思います。私も寝ている間に食い縛っていました。でも、朝起きたら、咬筋と側頭筋を解せば大丈夫！！

無意識にやってしまう以上、気をつけようがないから、ほぐせば良いですよね^ ^

みなさんも朝一でほぐす事で一日のスタートが気持ちよく始められると思います♫

お試し下さいね。

あと、、側頭筋は30代以上の女性は誰もが気になる『たるみ』

たるみにも側頭筋ほぐし（耳周りほぐし）は効果あるんです。かなりリフトアップしちゃいますから⭐︎

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます♪

品川区の心と身体のデトックスリンパドレナージュ

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